Giros-deslizamientos- movimientos alternos de brazos y pies.

Deslizamiento decúbito ventral

Movimiento alterno de brazos con punto muerto 

Deslizamiento decúbito dorsal

Deslizamiento ventral y giro a deslizamiento dorsal, y luego, viceversa.

Propulsión con ayuda de colchoneta

Exposición Matronataciòn

Es una forma de estimulación acuática con beneficios muy positivos para el desarrollo del bebé.

La matronataciòn no es un proceso para que los bebes aprendan a nadar, sino que a través de la estimulación acuática el bebe aprende a flotar y a desenvolverse en el medio acuático con la ayuda de sus padres, bajo la orientación de un docente permanente.

Ejercicio de flotación positiva en pareja

“CORCHITO”

Se asigna este nombre a la flotación en la superficie del agua, con el cuerpo agrupado. Con este se trabaja la reincorporación a la posición vertical. Es un ejercicio de asimilación y adaptación  a los cambios de posición en el medio acuático.

En posición corcho dejaremos que el compañero nos lleve a diferentes direcciones , sin poner resistencia y relajándonos, permitiendo que el cuerpo flote. 

Videos aprendizaje flotación

 POSITIVA; se denomina flotación positiva a mantener el cuerpo en la superficie del agua, para lograrlo se debe contener la respiración, según la posición del cuerpo. Los pulmones deben estar llenos de aire, de esta manera el cuerpo flotara de acuerdo a las necesidades del contexto. Puede realizarse en posición dorsal (espalda en contacto con el agua predominantemente) que no requiere de contener el aire, por la facilidad para controlar la respiración.  Ventral (vientre en contacto con el agua predominantemente). Requiere de contener la respiración.Pueden combinarse cuando se ha logrado el dominio de las dos.

NEGATIVA; este tipo de flotación requiere de hacer una exhalación completa y sumergirse     hasta la parte profunda de la piscina. Allí pueden proponerse diferentes ejercicios para mantener la posición propuesta. 

REGLAMENTO...

La natación es un deporte muy divertido, que se puede disfrutar individual, con amigos o familiares. Para él hay unas normas o reglas que en su mayoría la gente desconoce; como las normas básicas de calidad, condiciones sanitarias y de seguridad dentro de ella. Como el control y vigilancia de las aguas de piscina a nivel nacional. Es importante que las piscinas cumplan con esas normas y reglas, con el fin que garantice la seguridad de las personas que van a hacer uso de ella, que sea totalmente  seguro la salud e integridad física, por esta razón, han de cumplir ciertos requisitos: tener certificado vigente, contar con un administrador y un operador para la piscina debidamente entrenados y certificados para sus funciones, elementos y equipos utilizados en la operación y mantenimiento de la piscina, para asegurar la limpieza, Un delegado que esté a cargo del buen funcionamiento de ella, control continúo en el proceso de las aguas para que estén en buen estado, agua de excelente calidad para el uso de ella, rutas de salidas de emergencia en caso que algo extraordinario suceda, vestidores, instalaciones sanitarias, presencia mínimo de un salva vida por piscina, plan de contingencia, reglamento de uso de la piscina, servicio de primeros auxilios, marcaciones de profundidad dentro de la piscina  entre otros.

Por eso es  importante cumplir con todos los requisitos para el buen funcionamiento para poder hacer uso de la piscina ya sea pública o privada, cubierta o descubierta, de agua dulce o salada, para el agrado de todo el personal que quiera disfrutar de este deporte que es la natación.

BIOGRAFÍA

JAVIER EDUARDO MAYORGA HERRERA

Javier Eduardo Mayorga Herrera, nací el 4 de octubre , en la ciudad de Bucaramanga, Santander. 

Hoy en día soy un Profesional con 19 años de experiencia en el área de la educación deportiva y cultural;  desarrollo  de proyectos de formación y capacitación gimnástica, danzas y expresión corporal  con niños, jóvenes y adultos. Con experiencia en la consolidación de grupos gimnásticos, porrismo en planteles educativos del país y danzas folclórico colombiana y bailes contemporáneos.

                           
    

                               

LADY SOFÍA CASTILLO GONZÁLES

Lady Sofía Castillo González, nací el 27 de septiembre , en el municipio de Arbeláez Cundinamarca. 
Un seceso importante en mi vida es el inicio de la práctica de un hermoso arte marcial llamado taekwondo, a  los 10 años, cuando iniciaría la secundaria. Mi proyecto de vida está enfocado a tener una academia de taekwondo.
En la actualidad me encuentro en tercer semestre de Licenciatura en Educación Física Recreación y deporte en la Corporación Universitaria Cenda, este es un proceso que disfruto mucho, me agrada aprender muchas cosas a diario, es de mucha satisfacción personal, teniendo en cuenta que lo visto en clase en la universidad lo puedo aplicar en el hacer diario, en mi trabajo como profesora de taekwondo.