viernes, 3 de junio de 2016

SALVAMENTO ACUÁTICO

El objetivo del remolque es arrastrar a la víctima de un accidente acuático o ahogamiento a la zona que previamente se ha determinado para su atención. Aunque existen distintas técnicas de salvamento, todas ellas tienen en común unas características concretas:
·         El remolque se hará de manera que evite agravar las posibles lesiones que puedan existir.
           La cara de la víctima en todo momento debe estar fuera del agua.
·         Se debe ir siempre comprobando su estado, por si recupera la consciencia o surge algún cambio.
·         El remolque, independientemente de la técnica, debe permitir al auxiliador un nado eficaz y lo más rápido posible.
·         Mano-nuca: esta maniobra consiste en coger con una mano a la víctima por la nuca, de manera que se sostenga la cabeza hacia arriba. El brazo que le agarra queda en ángulo recto mientras que con el otro da brazadas. Se recomienda para personas inconscientes y no muy pesadas.



·         Hombro axila: se trata de pasar un brazo por encima del hombro del accidentado y agarrar la axila contraria, permitiendo al socorrista nadar, o bien de espaldas apoyándole en el pecho, o bien de lado con apoyo en la cadera. Esta técnica de salvamento es útil con personas inconscientes y pesadas.






PRACTICAS DE RESCATE:
1) Entradas
2) Acercamientos
3) Nivelar
4) Transportación - cargas
5) Defensas y escapes
6) Sacar del agua
7) Respiración de salvamento en el agua

BOYA TORPEDO:
Los modelos más nuevos están hechos de plástico flotante. Hay agarraderas a lo Largo de cada lado. Existen de dos tamaños: los pequeños tienen una cuerda de Rescate, mientras que los grandes van atados a otra cuerda sujeta en la orilla.


TABLA DE ESPALDA:
Ta tabla de espalda debe ser una pieza común del equipo de salvamento en todos los lugares. Pueden estar hecha de madera marina contra – chapada o de Plástico: ¾ por 15 pulgadas por 6.5 pies.
Debe poseer agarraderas o asideras que se han cortado a lo largo de cada lado.
También debe poseer “correderas” debajo de la misma, para hacer más fácil el levantamiento de ella.


ARO SALVAVIDAS:
Esta hecho de plástico solido flotante con una cuerda atada de 40 a 50 pies. Se debe sostener el otro extremo de la cuerda para impedir que se resbale de la mono o del pie del auxiliar cuando se le arroja a la víctima.


ASISTENCIA ARROJANDO OBJETOS:
Puede arrojar una boya de anillo, una bolsa arrojadiza, un neumático de rescate o cualquier objeto y asila victima puede agarrarlo y ser sacado a un lugar seguro. Modo de lanzamiento: - póngase en una posición segura y mantenga su balance. - Doble sus rodillas. - Pise el otro extremo de la cuerda. - dirija el lanzamiento de tal forma que el objeto caiga más allá de la víctima, pero a su alcance. - Cuando la víctima agarre el objeto, siga hablándole al mismo tiempo que va sacándola poco a poco a un lugar seguro; el cuerpo del rescatista debe inclinarse hacia el lado opuesto a la víctima.


viernes, 29 de abril de 2016

VADEO



Estático; consiste en mantenerse en la misma posición y en el mismo lugar con un leve movimiento de piernas alterno, acompañado de un leve movimiento de los brazos, para mantener la posición vertical, tratando de mantener la cara fuera del agua.  Lo ideal es realizar  en la parte más profunda de la piscina. 


De avance; inicia con el estático y se hace desplazamiento del cuerpo en una distancia determinada, moviendo las piernas de forma alterna, predominando el golpeo hacia abajo con los empeines. A este movimiento de piernas le acompaña uno de brazos que consiste en alternarlos hacia el frente y hacer un barrido de agua hacia la pierna de esa literalidad, sin sacarlos del agua. 

jueves, 28 de abril de 2016

ESTILO LIBRE O CROL


El crol es un estilo relativamente fácil de aprender, cómodo de realizar y económico en cuanto a resistencia se refiere.

En el crol, los nadadores utilizan una acción de brazos y un batido de pies alternativo. Un ciclo completo de este estilo se compone de una acción completa del brazo derecho, una completa del izquierdo y de un número variable de batidos de piernas.


El movimiento de los brazos es alternativo y mientras uno de ellos se mueve hacia adelante por el aire con la mano dispuesta a entrar en el agua, y el codo relajado, el otro brazo se mueve avanzando bajo el agua en sentido contrario al otro brazo.






BUCEO

El buceo es una actividad subacuática que puede realizarse con fines recreativos, investigativos o deportivos. Consiste en ingresar al agua y sumergir la totalidad del cuerpo, por lo que, en general, se desarrolla con la ayuda de algún tipo de equipamiento que permite al buzo no tener que salir a la superficie a respirar.

NADO SINCRONIZADO


El nado sincronizado es una de los deportes o disciplinas consideradas olímpicas que supone el armado de formas artísticas y sincronizadas en un medio acuático. Para este deporte, los participantes (en la mayoría de los casos mujeres) deben poseer habilidades y destrezas en las áreas de la natación y la gimnasia, así como también poder moverse de manera sincronizada al ritmo de la música, lo cual los acerca también al baile o danza. El nado sincronizado es, por tanto, entendido por muchos como ballet acuático ya que no significa simplemente moverse de manera ordenada bajo o sobre la superficie del agua, si no también hacer diferentes formas y movimientos artísticos de gran complejidad.





EN NADO SINCRONIZADO, SE INTEGRARON ALGUNOS DE LOS ELEMENTOS TÉCNICOS VISTOS EN CLASE Y SE COMBINARON CON ELEMENTOS GIMNÁSTICOS PARA HACER UNA PUESTA EN ESCENA LLAMATIVA  CON EL APOYO Y TRABAJO  DE LOS COMPAÑEROS, SE TRATO DE TENER LA MAYOR SINCRONÍA Y COORDINACIÓN POSIBLE, TENIENDO EN CUENTA LOS CRITERIOS ESTABLECIDOS PARA REALIZARLO: 1. EL GRUPO DEBE TENER UN ELEMENTO QUE LOS IDENTIFIQUE; UTILIZAMOS UNOS BRAZALETES DE COLOR AZUL Y OTROS DE COLOR FUCSIA. 2. LA PISTA O CANCIÓN, DEBIA TENER MÍNIMO 2 MINUTOS O MÁXIMO 5 MINUTOS; LA NUESTRA TUVO 2 MINUTOS. 3. DEBE TENER MÍNIMO 10 MOVIMIENTOS QUE TENGAN GRADO DE DIFICULTAD;  INCLUIMOS MOVIMIENTOS GIMNÁSTICOS. 4. FORMA DE ENTRAR AL AGUA, LA UBICACIÓN EN LA PISCINA Y LA PARTE FINAL. EN EL VÍDEO SE HACE EVIDENTE, EN LA EJECUCIÓN DE LA PRESENTACIÓN QUE LOS ELEMENTOS REQUERIDOS Y ENUNCIADOS ANTERIORMENTE, SE ENCUENTRAN INVOLUCRADOS EN ELLA.     

RESPIRACION MIENTRAS SE EJECUTA PROPULSION Y MOVIMIENTO ALTERNO DE BRAZOS

Partiendo desde los desplazamientos laterales en propulsión con apoyo de la cabeza sobre el hombro del brazo que se extiende, el otro brazo descansa sobre la pierna que se sitúa en la parte superior de posición.

Es conveniente hacer un cambio de brazo, controlado, para concienciar el movimiento y lograr una mayor aprehensión del gesto, como base para el aprendizaje de estilo libre. 

MOVIMIENTOS ALTERNOS DE BRAZOS

Utilizando como base el aprendizaje del desplazamiento en propulsión ventral o dorsal. Se incluye al desplazamiento el movimiento de brazos, con punto muerto. Que se puede trabajar con un elemento, ubicado en las manos, una suelta y la otra agarra. Teniendo en cuenta que el recorrido del brazo, debe ser amplio. Partiendo de la posición “flechita”  un brazo empuja hacia abajo y atrás, rosando la pierna y elevándose hasta salir del agua, e ingresar de nuevo a agarrar el elemento, después corresponde al otro brazo, realizar el mismo movimiento.